Psychothérapie individuelle à Aix-en-Provence et La Ciotat, en cabinet ou en téléconsultation
La psychothérapie de soutien... La séance
Je vous accompagne lorsque vous traversez une période douloureuse, inconfortable ou déstabilisante : mal-être, rupture amoureuse, séparation, divorce, ménopause, changement de vie, difficultés familiales, burn-out, déprime, dépression, maladie ou deuil…
Dans ces moments de fragilité, il est essentiel de ne pas rester seul(e).
Je vous propose un espace d’écoute sécurisé, confidentiel et profondément empathique, où vous pouvez
vous exprimer librement, sans jugement, libérer vos émotions, évacuer votre trop-plein intérieur,
déposer vos contrariétés et incompréhensions du quotidien.
Ne laissez pas ces tensions vous envahir ou s'accumuler : parler, c’est déjà commencer à se soulager.
Je suis à votre écoute à chaque étape de la thérapie, pour vous soutenir avec bienveillance et vous guider dans votre cheminement intérieur.
Je vous encourage à verbaliser vos ressentis et à exprimer librement vos émotions, dans un cadre confidentiel et sécurisant.
Grâce à un travail de suggestion et de réflexion guidée, je vous accompagne pour mieux comprendre votre problématique, afin que vous puissiez agir concrètement et amorcer un changement durable dans votre vie.
Vous pourrez ainsi :
-Diminuer votre souffrance psychique (Symptômes fréquents : incapacité à faire face au quotidien, angoisses, tristesse, sentiment d’échec, d’inutilité, de solitude, troubles du sommeil, état dépressif, idées noires, pensées suicidaires…)
-Retrouver un équilibre entre vos ressources intérieures (joie, sérénité, bien-être) et vos éléments perturbateurs (fatigue, surcharge mentale, anxiété).
-Retrouver votre équilibre émotionnel : (re)connecter avec vos émotions pour mieux les comprendre et les réguler.
-Dénouer les tensions : Apaiser le stress physique et émotionnel accumulé.
-Surmonter une épreuve ou une crise de vie : accompagnement lors de maladie, déprime, dépression, burn-out, séparation, divorce, deuil…
-Améliorer votre relation à l’autre : apprendre à mieux vous connaître pour mieux communiquer, poser vos limites, vous faire respecter et respecter l’autre.
-Renforcer votre résilience : mobiliser vos ressources internes pour affronter les épreuves avec plus de stabilité et de force intérieure.
-Apprécier pleinement votre quotidien : cultiver la gratitude, vous ouvrir à d’autres façons d’être au monde, plus conscientes, plus riches de sens.
La psychothérapie analytique... La séance
Je vous propose un échange verbal libre et authentique, sans retenue, dans un cadre bienveillant et confidentiel.
Cet espace vous permet d’identifier vos mécanismes inconscients, d’explorer vos schémas de pensée et d’avancer pas à pas dans la connaissance de vous-même.
À travers un travail de suggestion et de questionnement guidé, vous serez invité(e) à réfléchir, élaborer et vous remettre en question, dans le but d’acquérir une meilleure maîtrise émotionnelle et une compréhension plus fine de votre fonctionnement psychique.
Cette démarche thérapeutique vise à la fois :
-le traitement des symptômes,
-le développement personnel profond
Se connaître pour mieux se comprendre, c’est ouvrir la voie à plus de clarté intérieure, de liberté, et d’épanouissement dans votre vie.
La psychanalyse... La séance
Je vous accueille dans un environnement sécurisant, bienveillant et confidentiel, essentiel à l’exploration de votre inconscient.
La séance de psychanalyse est un espace où la parole peut circuler librement, où chaque mot, chaque silence, chaque émotion a sa place.
Je vous accompagne dans ce cheminement pour vous permettre de :
-Donner du sens à votre histoire personnelle,
-Identifier et comprendre vos schémas de pensée,
-Vous libérer de comportements répétitifs et inadaptés.
En vous engageant pleinement dans ce processus analytique, vous pourrez accéder à une vie plus autonome, plus épanouie, en cohérence avec vos valeurs profondes.
Création et référencement du site par
