Napsothérapie à Aix-en-Provence et La Ciotat, en cabinet ou en téléconsulation
La NAPSOthérapie
N... Nutrition
AP... Activité Physique
SO... SOmmeil
L'alimentation, l'activité physique et le sommeil sont les piliers de notre bonne santé. Notre équilibre mental et physiologique dépend principalement de notre hygiène alimentaire.
En effet pour être et rester en bonne santé, il faut manger sainement, mais aussi bouger suffisamment et avoir une bonne qualité de sommeil.
"je mange mal donc je dors mal
donc je bouge peu !
Je dors mal donc je mange mal
donc je bouge peu !
Je bouge peu donc je dors mal
donc je mange mal !"
Mon accompagnement, la séance...
En tant qu'expert formé à l'accompagnement personnel, j'agis en véritable sentinelle et acteur de prévention, afin de dépister les erreurs de comportements liés à l'alimentation, l'activité physique et au sommeil.
Je vous propose un accompagnement et un suivi personnalisé pour atteindre vos objectifs, qui prend en compte votre âge et sexe, vos conditions familiales, sociales et professionnelles, ainsi que vos potentielles pathologies.
Les 3 étapes de l'accompagnement :
Bilan détaillé
Mise en place d'un programme
Ensemble, nous cocréons un programme adapté à vos besoins, en tenant compte de vos goûts et vos contraintes dans le domaine de l'alimentation, de l'activité physique et du sommeil.
Je vous apporte mes conseils et toute mon expertise
Suivi régulier
Qu'est ce que la NAPSOthérapie ?
Fondée par le Docteur Laurence Plumey, médecin nutritionniste et praticien hospitalier à l’Hôpital Necker et à l’Hôpital Antoine Béclère, la NAPSOthérapie vise à optimiser les comportements dans les trois domaines clés de la santé que sont la nutrition, l'activité physique et le sommeil, pour aider à être et rester en bonne santé. Prévenir pour limiter les risques de fatigue et de pathologies, en prônant l'équilibre alimentaire, un niveau d'activité physique suffisant et une bonne qualité de sommeil.
La thérapie passe par un audit, du conseil, un accompagnement et un suivi personnalisé.
Raisons de consultation
Accompagnement bien-être
Besoin d'un coach
Rééquilibrage alimentaire
Mauvaise image de soi
Ménopause
Perte de poids
Prise de poids
Troubles alimentaires
Mieux dormir
Création et référencement du site par
